骨盤の歪みが引き起こす不調
骨盤の歪みって結構怖いんですね。色々調べていたところそんな記事が出てきました。デスクワークを長くやっていたり、足を組む姿勢をずっと続けていたりすると、骨盤が歪んでくるようです。骨盤が歪んでくると体の不調をもたらしますこれは結構怖いので、早いうちに直す方がいいです。
骨盤の歪みは、腰痛や肩こりを引き起こします。体のバランスが崩れて、体が歪んでいる状態ですね。その状態の姿勢で日常を過ごしているということですから、体も歪んでくるということです。
その他にも便秘・むくみなどを引き起こします。体の内部の機能も歪んでくるということでしょう。つまり骨盤は体の中心の機能を担っており、姿勢が悪かったり、特別な姿勢をずっと続けていると、体の中心が歪んできて、その結果体の内部も外部も歪んでくるということです。
神経痛や更年期障害なども引き起こすと言われており、症状は多岐にわたります。
たった一つ骨盤のゆがみを正すだけで、体が大分変わってきます。
どうしたら治せるのか？というのはヨガやピラティスはいかがでしょうか。
ヨガやピラティスには、歪みを解消する効果が期待できます。
