浴室ダイエットのやり方

＞浴室はダイエットをするのに適した場所。「シャワーだけで済ませる」や「お風呂なんて面倒」と思っていたら、損してしまうかもしれませんよ。
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女性の中では半身浴をする方も多いのではないでしょうか。長くぬるいお湯につかることが、ダイエットやお肌のキープにつながることはよく言われています。では、その浴室ダイエットのやり方として正しいのは、温度をぬるくすることです。大体40度以下が好ましいのだとか。あまり熱いお湯だと、体が刺激を受け過ぎてイライラしやすくなるのだそうですよ。交感神経が関係しているようです。